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当前参与者：62人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2026-01-07 星期三
练习项目：观蜡烛-一等
练习时长：40分钟
练习感悟：
运行一等两次，发现一等和圆运动古中医的理论模型很像。
没有通周天并不影响精气神的积累和运行
因为一旦停止，意味着人本身的死亡
津液满了两次
打卡日期：2026-01-07 星期三
练习项目：观蜡烛-一等
练习时长：40分钟
练习感悟：
运行一等两次，发现一等和圆运动古中医的理论模型很像。
没有通周天并不影响精气神的积累和运行
因为一旦停止，意味着人本身的死亡
津液满了两次
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 4打卡
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