打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2026-02-01 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：
观蜡烛入睡，腹部排寒是一部分，其实更多是疏通腹部经脉，该经脉堵塞是由于长期观看影片兴奋但不出而淤堵造成的。
因此，急于这几天通过纵欲的观察我们知道了一方面观察影片会导致身体兴奋加速身体能量消耗另一方面会迷乱神智让自己的兴奋点一直维持在很高处同时欲望会非常高涨不利于心平气和，再一个通过色欲，我们的能量会慢慢汇聚到小腹并助力阳根的勃起，而此时如果时间太长则会造成淤堵，从而引发各种男性疾病