打卡学员：a510629608
打卡日期：2026-02-06 星期五
练习项目：法卷
练习时长：若干分钟
练习感悟：我都不确定我是否已经走到人中了，今天打坐发现自己很快进入了龟息的状态，然后我在我的人中看到了两个圆圈在转，按照方位来看，应该是有六个圈圈，可惜今天没看到元神，今天有点太刻意了，舌头都要顶到悬雍垂了，然后我也能感觉似闭非闭的感觉，意念跟眼见是分开的，意念在体内走到哪，我的眼前跟耳听的都不一样，我走过一处风声很大类似悬崖峭壁的地方，也走过一处十分静谧的地方，然后感觉了下，原来是走在自己的左手里面，然后我退回来，现在想来，风声很大的悬崖峭壁可能是快到丙丁翘那一块吧，那个风声可能是喉咙的呼吸。我的丹田好像真的能够直接融合水火，直接变成清凉之炁，当我感到热量的时候我能够散掉热量，仿佛我的小肠真的是玉做的一样。
​打完坐就上了个厕所，今天咳痰，痰中带有褐色的类似瘀血的东西，胸部有点疼，但是整个舌头卷上去呼吸会感到一大股清凉之炁直接吸进身体。