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当前参与者：159人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：无相H
打卡日期：2026-06-14 星期日
练习项目：静坐
练习时长：10分钟
练习感悟：观呼吸，感觉全身细胞一起潮起潮落共同呼吸，身体有些微微发热。胸椎有些酸痛，平时跷二郎腿比较多，之前出现过胸椎小关节紊乱，应该是散盘静坐引发了不适。
2、读经——阴符经
打卡日期：2026-06-14 星期日
练习项目：静坐
练习时长：10分钟
练习感悟：观呼吸，感觉全身细胞一起潮起潮落共同呼吸，身体有些微微发热。胸椎有些酸痛，平时跷二郎腿比较多，之前出现过胸椎小关节紊乱，应该是散盘静坐引发了不适。
2、读经——阴符经
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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当前活动打卡动态
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静坐感受仅有文字
By M_2GX2BR8N
2026-06-15 01:26 -
06-14第130次打卡共1个文件
By 小鱼儿_KTWKV
2026-06-15 00:44 -
06-15第1次打卡仅有文字
By 元水
2026-06-15 00:35 -
06-14第1次打卡仅有文字
By 天清VJ5
2026-06-14 23:56 -
06-14第2次打卡仅有文字
By 金枝玉叶
2026-06-14 23:47 -
06-14第1次打卡仅有文字
By 菟丝子
2026-06-14 23:43 -
06-14第90次打卡仅有文字
By 海的沉默
2026-06-14 23:41 -
06-13第89次打卡仅有文字
By 海的沉默
2026-06-14 23:40 -
06-14第1次打卡仅有文字
By yang_XM837
2026-06-14 23:25 -
06-14第1次打卡仅有文字
By 游方
2026-06-14 23:19
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