活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：无心WPT
打卡日期：2026-06-15 星期一
练习项目：静坐冥想
练习时长：15分钟
练习感悟：放松身体跪坐，想象自己在一片花海里，用鼻子凑近花朵，深深的吸了口气，好香哇！屏住呼吸，舍不得吐出去，最后又让鼻子慢慢的把它呼出去…，那种感觉很好，感觉心里边升起一股清凉之意，其它体会暂时没有

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无心WPT
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