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当前参与者：201人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：Hoursework
打卡日期：2026-06-16 星期二
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天在比较安静的环境下进行打坐的，感觉会阴处有痉挛的感觉，大概持续了五分钟可能是中午吃的比较多，很快就有睡意，不过恢复精力很快。打坐之后几乎沾床就睡了，睡眠比较沉。
打卡日期：2026-06-16 星期二
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天在比较安静的环境下进行打坐的，感觉会阴处有痉挛的感觉，大概持续了五分钟可能是中午吃的比较多，很快就有睡意，不过恢复精力很快。打坐之后几乎沾床就睡了，睡眠比较沉。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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2026-06-16 20:37 -
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2026-06-16 20:16 -
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