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当前参与者：207人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：泓钦
打卡日期：2026-06-18 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：初期感觉肚子那块冷，右肩和昨天一样先有点疼后续又不疼了。起了一阵鸡皮，后期感觉关元那块的有一条竖着的经脉像有东西一样。收工时小腹发烫。
打卡日期：2026-06-18 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：初期感觉肚子那块冷，右肩和昨天一样先有点疼后续又不疼了。起了一阵鸡皮，后期感觉关元那块的有一条竖着的经脉像有东西一样。收工时小腹发烫。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 3打卡
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