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当前参与者：207人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：eureka
打卡日期：2026-06-18 星期四
练习项目：打坐
练习时长：12分钟
练习感悟：不知道为啥感觉腰酸背痛，可能因为最近上班忙。打坐一直忍不住睁眼，坐了一会儿就坐不住了，不想坐着想躺下。舌头顶上颚感觉也很累。
打卡日期：2026-06-18 星期四
练习项目：打坐
练习时长：12分钟
练习感悟：不知道为啥感觉腰酸背痛，可能因为最近上班忙。打坐一直忍不住睁眼，坐了一会儿就坐不住了，不想坐着想躺下。舌头顶上颚感觉也很累。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 4打卡
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