• eureka 的打卡记录

    123号 . eureka

    打卡统计：1次 / 2天
    总打卡率：50%

122. 文胜NAB
124. 大柱BVV
  • 2026-06-14 星期日 21:20
    打卡学员：eureka
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：12分钟
    练习感悟：
    感觉周围很安静很孤独，所有的动静都被放大了，开始有点慌，到后面开始回忆以前的事，察觉之后尝试把注意力放在呼吸和小腹上，感觉很焦虑，脑子里好像有声音催促自己，短短12分钟睁眼三次。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....