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当前参与者：209人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：Hoursework
打卡日期：2026-06-19 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：可能是身体比较差的原因，一直没办法完全性放松下来，打坐的时候会发抖。今天依旧是口吐寒气，小腹微微发烫、打嗝、放屁。。
打卡日期：2026-06-19 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：可能是身体比较差的原因，一直没办法完全性放松下来，打坐的时候会发抖。今天依旧是口吐寒气，小腹微微发烫、打嗝、放屁。。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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