活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-06-20 星期六
练习项目：站桩打坐
练习时长：105分钟
练习感悟：要站桩，但是感觉很疲乏，就去睡觉，睡了一个多小时，起来站桩，感觉胳膊腿部等部位有跳动，后期呼吸绵长，腹部有一团热气。最后脚麻收工。打坐45分钟，今天大片不清晰，但是最后似乎是个梦，非常清楚，人物剧情连续上演，没睡着却在梦境？

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fuchenwuxin
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