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当前参与者：209人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：虎俊
打卡日期：2026-06-21 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天打坐时间不长但是过程中感触很多，刚开始胳膊痒，忍不住去挠，后来别的地方痒就忍住。中途眼泪突然流出来，头上的穴位突然跳动，今天脑子里没那么活跃了
打卡日期：2026-06-21 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天打坐时间不长但是过程中感触很多，刚开始胳膊痒，忍不住去挠，后来别的地方痒就忍住。中途眼泪突然流出来，头上的穴位突然跳动，今天脑子里没那么活跃了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 5打卡
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