活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-06-21 星期日
练习项目：站桩
练习时长：35分钟
练习感悟：中午没午睡，电视播足球赛，对着电视闭眼站桩35分钟，试试能否代替午睡。呼吸绵长，中期身体的感觉模模糊糊，混混沌沌，似乎是身体睡着了，精神却是清醒的，感受特别好，有休息的效果。
下午站桩30分钟，感到下丹田有微微跳动，眼前出现太阳，十分明亮，但不刺眼，整个一片白光，无处不白。

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fuchenwuxin
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