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当前参与者：210人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：虎俊
打卡日期：2026-06-22星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天打坐尝试观蜡烛，但是一直不能看清蜡烛的颜色，心绪不能集中，总是乱想别的，全身容易出汗特别后背，唯一的一点就是从第一打坐失眠后到今天我后半夜都是失眠的，一点睡意没有
打卡日期：2026-06-22星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天打坐尝试观蜡烛，但是一直不能看清蜡烛的颜色，心绪不能集中，总是乱想别的，全身容易出汗特别后背，唯一的一点就是从第一打坐失眠后到今天我后半夜都是失眠的，一点睡意没有
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 6打卡
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2026-06-22 05:52 -
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2026-06-22 02:57 -
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