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当前参与者：211人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：游方
打卡日期：2026-06-22 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：12分钟
练习感悟：因为单盘只能坐10分钟，又改回了老君盘，前面入静也还好，观蜡烛的时候感觉找不到位置，后面慢慢定住，但是蜡烛一会红一会没颜色，一会又观不到，大概十分钟的时候，开始烦躁，且静不下来，后慢慢就收了
打卡日期：2026-06-22 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：12分钟
练习感悟：因为单盘只能坐10分钟，又改回了老君盘，前面入静也还好，观蜡烛的时候感觉找不到位置，后面慢慢定住，但是蜡烛一会红一会没颜色，一会又观不到，大概十分钟的时候，开始烦躁，且静不下来，后慢慢就收了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 8打卡
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