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当前参与者：211人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：袁三少
打卡日期：2026-06-22 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：准备好就开始观蜡烛，慢慢的感觉就想睡觉了，下丹田没有太多感觉。练习完后，感觉脚后跟就有温暖的感觉了。
打卡日期：2026-06-22 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：准备好就开始观蜡烛，慢慢的感觉就想睡觉了，下丹田没有太多感觉。练习完后，感觉脚后跟就有温暖的感觉了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 5打卡
- 8天数
- 0脚印
- 0点评
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