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当前参与者：212人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：旁白
打卡日期：2026-06-22 星期一
练习项目：观蜡
练习时长：30 分钟
练习感悟：尝试了两种不同的方式，原来，如果是观对面的自己的丹田，属于意象的部分，还是要把思绪落到自己内部的丹田处，观不到，没感觉，就持续性的观。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。慢慢来吧
打卡日期：2026-06-22 星期一
练习项目：观蜡
练习时长：30 分钟
练习感悟：尝试了两种不同的方式，原来，如果是观对面的自己的丹田，属于意象的部分，还是要把思绪落到自己内部的丹田处，观不到，没感觉，就持续性的观。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。慢慢来吧
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 8打卡
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