打卡学员：游方
打卡日期：2026-06-22 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：20+16分钟
练习感悟：依旧老君盘，观蜡烛时一时时的观不到，或者能观到蜡烛的时候没有颜色，只有很少的一段时间可以观到红色的蜡烛，却又觉得可能是我自己臆想的。不过到还是能够保持静观不着意的状态。20分钟，依旧是心躁之后收功。
半夜两三点醒了，心躁身燥，外加活子时，就静坐了一会，依旧观蜡烛，不过好像还是看不到颜色，坐到平复后，又有点烦躁时收功。
两次打坐同一感受是，下盘后对打坐感受记不太清了。