活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-06-22 星期一
练习项目：站桩打坐
练习时长：80分钟
练习感悟：站桩20分钟，开始打盹儿，就去睡觉了。睡完打坐一个小时，今日尝试不用意念生成蜡烛，观到一片平静海水，清澈见底，蜡烛还是不稳定，但是蜡烛燃烧时，丹田跳动更加明显了，丹田处热感明显，眉心处依然发胀。

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fuchenwuxin
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