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当前参与者：212人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：guqibiao
打卡日期：2026-06-23 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：静的时候容易静着静着睡着，但是身体相对稳定没有因睡着就左右摇摆，打坐时右小腿内上侧感觉有股凉气，产生的津液咽下后感到全身温热，收功后身体整体温热舒适
打卡日期：2026-06-23 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：静的时候容易静着静着睡着，但是身体相对稳定没有因睡着就左右摇摆，打坐时右小腿内上侧感觉有股凉气，产生的津液咽下后感到全身温热，收功后身体整体温热舒适
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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