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当前参与者：213人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-06-23 星期二
练习项目：站桩打坐
练习时长：80分钟
练习感悟：站桩，打坐各40分钟，体会无念与观蜡烛的结合，似乎有所得，开始念头较多，呼吸比较乱，静下来以后，都能进入恍恍惚惚的舒服状态。只是坐不太久腰部就开始不舒服。
打卡日期：2026-06-23 星期二
练习项目：站桩打坐
练习时长：80分钟
练习感悟：站桩，打坐各40分钟，体会无念与观蜡烛的结合，似乎有所得，开始念头较多，呼吸比较乱，静下来以后，都能进入恍恍惚惚的舒服状态。只是坐不太久腰部就开始不舒服。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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