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当前参与者：220人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：guqibiao
打卡日期：2026-06-26 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：感冒了打坐时感觉浑身无力不舒服难以集中心神，静下来观到蜡烛时容易走神退出状态，但是打坐还是能感觉到身体个脚心有温热感出现，虽然还是感冒没劲但感觉在温热感下能更舒服一些
打卡日期：2026-06-26 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：感冒了打坐时感觉浑身无力不舒服难以集中心神，静下来观到蜡烛时容易走神退出状态，但是打坐还是能感觉到身体个脚心有温热感出现，虽然还是感冒没劲但感觉在温热感下能更舒服一些
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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