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当前参与者：216人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：元水
打卡日期：2026-06-26 星期五
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：眉心有点微微的麻胀，今天的津液还是较少。尝试了轻轻的观，虽然思绪更容易飘，但确实没有之前的火烧感，小腹还是有些暖意。今天还是因为右腿太麻了结束静坐，已经开始无意识抽动，并带有一些浮肿了。
打卡日期：2026-06-26 星期五
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：眉心有点微微的麻胀，今天的津液还是较少。尝试了轻轻的观，虽然思绪更容易飘，但确实没有之前的火烧感，小腹还是有些暖意。今天还是因为右腿太麻了结束静坐，已经开始无意识抽动，并带有一些浮肿了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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