活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：yang_XM837
打卡日期：2026-06-26 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：为了防止昨天睡着情况，我可以在打坐过程中微微调整姿势。今日意念又重了些，眉心时而紧张时而放松，中途被蚊子咬了，还以为是气机反应，结果就一个包。另外，中间出现一瞬间的晕，出现三次，不知道是方位问题，还是其他。

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yang_XM837
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