活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：松松
打卡日期：2026-06-29 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：看到了模糊的蜡烛，但是由近及远消失了，火苗是黄色带一点点红…在水面上…就这样反复…后来火苗消失了看到的是山…这是从观蜡烛开始第一次见到蜡烛…还是要踏实练基本功…有点叛逆，之前听老师讲课说不能观上丹田，还是没忍住，受惊一次，再后来看到火，火焰太大了又受惊一次…导致自己对于打坐很谨慎，放不开，也一直看不到蜡烛…得听老师的话…脚踏实地的…打好基础…

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이송송
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