活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：guqibiao
打卡日期：2026-07-02 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：坐下来后正在进入观想状态时不自觉脑子就空下来什么都不想了，一睁眼发现过去了二十分钟，身体依旧很稳并且发现老君盘已经能压到底了，没有特殊感觉，像闭目养神了一次一样，推测可能是作息不规律休息不好的原因，然后又坐了一会腿麻收功

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guqibiao
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