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当前参与者：222人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：蓝重超
打卡日期：2026-07-02 星期四
练习项目：打坐、撞背
练习时长：20分钟
练习感悟：早上撞背，观想丹田蓝蓝的海水、加上蜡烛，虽没有见到，但要坚持，撞背25分钟;晚上打坐，先定位，观想北斗七星，请护法，元神归位，观想三十个呼吸的蜡烛。丹田紧，没见蜡烛。
打卡日期：2026-07-02 星期四
练习项目：打坐、撞背
练习时长：20分钟
练习感悟：早上撞背，观想丹田蓝蓝的海水、加上蜡烛，虽没有见到，但要坚持，撞背25分钟;晚上打坐，先定位，观想北斗七星，请护法，元神归位，观想三十个呼吸的蜡烛。丹田紧，没见蜡烛。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 18打卡
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