• 蓝重超 的打卡记录

    109号 . 蓝重超

    打卡统计：18次 / 23天
    总打卡率：78.26%

108. 旁白
110. Hoursework
  • [补卡] 2026-06-15 星期一 05:53
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：打坐听清静经。
  • [补卡] 2026-06-16 星期二 16:05
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：昨天晚上双盘打坐，没有请护法，也没有收功，半夜二点多就醒了。
  • 2026-06-16 星期二 22:57
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今晚打坐心乱，杂念多。请护神了，收功不理想。
  • 2026-06-17 星期三 22:19
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：先请护神守护，再观想北斗七星，北极星于后脑发光，观想丹田有腊烛燃烧，但杂念不断，继续努力。
  • [补卡] 2026-06-19 星期五 09:53
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：昨天晚上双盘打坐，请护卫。观想北斗七星，但观得不清楚;从上到下放松，然后观丹田蜡烛，观不到，丹田紧。昨天晚上梦遗了。
  • 2026-06-20 星期六 22:47
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：念囗咒，请护法，观七星，观蜡烛。杂念多，观没有看到。
  • 2026-06-21 星期日 22:26
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐前拉伸，定位请护法，但是观想北斗七星及蜡烛没有见。肚子比较紧
  • 2026-06-23 星期二 21:21
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：先定方位，再请护法，元神归位。由于观想没有见物，全程以放松为主，从头到脚放松两次
  • 2026-06-24 星期三 22:05
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：17分钟
    练习感悟：昨天晚上打坐前先定位，再请护法，观想北斗七星，元神归位。然后从头到脚放松，呼吸时呼稍微收肚子，吸才能下到丹田。出汗多，十七分钟下坐。
  • 2026-06-25 星期四 22:49
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：双盘后定方位，然后请护法，七星定位，元神归位。从头到脚放松，然后观想蜡烛三十个呼吸，没有见丹田里的蜡烛。
  • 2026-06-26 星期五 07:46
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：双盘后定方位，然后请护法，七星定位，元神归位。从头到脚放松，然后观想蜡烛三十个呼吸，没有见丹田里的蜡烛。
  • 2026-06-27 星期六 23:18
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：定方位，请护法，从头到脚放松，观想蜡烛三十个呼吸，肚子紧，吸气不到丹田。
  • 2026-06-28 星期日 23:06
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：定方位，七星定位，元神归位，请护法;全身放松，观想蜡烛30个呼吸。
  • 2026-06-30 星期二 23:11
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-06-30 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：定方位，七星定位，元神归位，请护法。全身放松，观蜡烛三十个呼吸，杂念多，丹田紧。
  • 2026-07-01 星期三 23:43
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：定方位，七星定位，请护法，元神归位。全身放松，观想蜡烛三十个呼吸。
  • 2026-07-02 星期四 23:22
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：打坐、撞背
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上撞背，观想丹田蓝蓝的海水、加上蜡烛，虽没有见到，但要坚持，撞背25分钟;晚上打坐，先定位，观想北斗七星，请护法，元神归位，观想三十个呼吸的蜡烛。丹田紧，没见蜡烛。
  • 2026-07-04 星期六 23:04
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：先念口诀定方位，然后观想北斗七星，七星定位，请护法，元神归位。全身放松，观想蜡烛三十个呼吸。没有见到蜡烛，丹田紧，吸气不到丹田。
  • 2026-07-06 星期一 23:52
    打卡学员：蓝重超
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：程序和昨天一样，感觉丹田紧，吸气还到丹田，观想也不见蜡烛。

打卡参与人员

活动宣言

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