活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：虎俊
打卡日期：2026-07-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：35分钟
练习感悟：今天打坐幻境里出现各种各样的人，红色衣服的最多，特别观蜡烛的时候就会变成红衣服的人，我还是没有群里大家的那些感受也不知道是不是天赋问题

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虎俊
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