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当前参与者：222人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：元水
打卡日期：2026-07-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：口中津液量没太大变化。观蜡烛时，烛芯处火光似有似无，除了蜡烛不自主的变黑无其他感受。坐时全身出汗，坐完身体冰冰凉凉的。坐的时候太困了就去睡觉了，醒的一天比一天早。
打卡日期：2026-07-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：口中津液量没太大变化。观蜡烛时，烛芯处火光似有似无，除了蜡烛不自主的变黑无其他感受。坐时全身出汗，坐完身体冰冰凉凉的。坐的时候太困了就去睡觉了，醒的一天比一天早。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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