新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.22 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:威武不能屈。

新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.21 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:早日踏入一等吧，加油。

新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.20 练习项目：静坐 练习时长：一小时（随感随练） 练习感悟:四月二十号了，继续努力。

新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.19 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:早上起来静坐一小下，把元神喊出来透透气，溜溜。

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打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.18 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:又是星期一，新的周末开始了。

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打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.17 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:黑眼圈好大好重，受不了了，救命。

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打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.16 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:今天技能高考，加油。

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打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.15 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:昨天晚上的梦很美妙，有菩萨照佑，说法，很细致的感受经脉穴位的运行。

新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.14 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:梦到很多前世今生的东西，玄乎。

新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.13 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:要变得更强大，更自信。

新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.12 练习项目：静坐 练习时长：随想随练 练习感悟:今天抽时间打坐，还是坐着效果好。

新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.11 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:继续坚持，晚上起来观火。

新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.10 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:坚持早上锻炼，跑步跟练习八段锦。

新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.9 练习项目：观火 练习时长：（随感随练） 练习感悟:继续坚持，早上锻炼。

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打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.8 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:继续努力，感觉慢慢出来了，融化坚冰。

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打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.7 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:感觉变得强烈了，观火

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打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.6 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:失眠了，难受

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打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.5 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:相信自己。

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打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.4 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:好好观火，忘掉蜡烛。

新的开始·角色设定

打卡学员：此去经年 打卡日期：2022.4.3 练习项目：静坐 练习时长：（随感随练） 练习感悟:继续努力。