作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：20211203 练习时长：？ 练习项目：观红烛，转海，法卷。按师兄所教。请北极星于后脑勺，脑中光华耀辉。头顶北斗七星定吾身方位。请护法保护己身。元神等 于东海青色转...

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：20211209 练习时长：30分钟 练习项目：转海，下腰脊椎处皮肤跳动，丹田温热，精神怡然。

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：20211208 练习时长：10分钟 练习项目：转海，感觉温热

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打卡学员：渣渣 打卡日期：20211207 练习时长：15分钟 练习项目：转海，感觉温热 练习疑难：对大陆形状，与海洋理解不够

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：20211203 练习时长：？ 练习项目：观红烛，感觉下腹部温热 练习疑难：观红烛久，有种累的感觉

虚无

无忧谷

虚无

不好意思，这么长时间，看论坛。

【道教八大神咒系列讲解之四】净天地神咒

谢谢小巫师父

以清静心打通经脉去除百病

谢谢小巫师父