每天一小步，改变作息强自律
2022-06-17——2022-07-18 00:00:00，共计 30 天
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15累计报名
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59累计打卡
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已结束进度
当前打卡活动已结束
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报名条件：所有一字堂论坛注册会员均可参加。
活动安排：共计持续 30 天，将在 2022-07-18 00:00:00 结束
当前活动不允许游客参与，请您先登录论坛
| 打卡人 | 打卡标识 | 打卡次数 | 打卡率 | 包含文件 | 脚印 | 评论 | |||
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清云 2022-6-28 |
06-28第8次打卡 | 第8次 打卡第11天 |
27.59% |  |
0 | 0 | 详情 | |
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徳善家园 2022-6-28 |
06-28第6次打卡 | 第6次 打卡第12天 |
20% | |
0 | 0 | 详情 | |
 |
F9W 2022-6-28 |
06-28第12次打卡 | 第12次 打卡第12天 |
40% | |
0 | 0 | 详情 | |
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小巫 2022-6-28 |
06-28第8次打卡 | 第8次 打卡第12天 |
26.67% | |
0 | 0 | 详情 | |
活动宣言
给自己一个小目标。改变作息，或改变生活习惯，或改变饮食结构，或改变语言暴力，改变就在当下
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