• 浅末GQC 的打卡记录

    140号 . 浅末GQC

    打卡统计：8次 / 67天
    总打卡率：11.94%

139. 云淡峰青
141. 观道
  • 2025-04-28 星期一 23:11
    打卡学员：浅末GQC
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目:老君盤還是有點心浮氣躁一片黑最後念口訣的時候有點忘了也念了但是后面感覺到下腹熱和后背發熱臉麻
    练习时长：20分钟
    练习感悟：多嘗試放鬆
  • 2025-04-29 星期二 22:48
    打卡学员：浅末GQC
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：觀蠟燭
    练习时长：20分钟
    练习感悟：雜念多一直想要想著下丹田但是還是會往上丹田想蠟燭沒成型沒能想像出來一片黑觀的時候后背和脖子發熱肚子也有點熱
  • 2025-05-03 星期六 11:27
    打卡学员：浅末GQC
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：觀蠟燭
    练习时长：10分钟
    练习感悟：感受到下丹田左復部在跳動
  • 2025-05-05 星期一 07:16
    打卡学员：浅末GQC
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观的时候没啥想法脚发麻手发麻脸颊下发麻后背有点酸还是有点心不静
  • 2025-05-06 星期二 23:54
    打卡学员：浅末GQC
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：28分钟
    练习感悟：听疗愈音乐，我还吹着风扇，刚开始感觉到小腹微微发热感觉有点坐不住念头多杂念乱飞
  • 2025-05-08 星期四 20:50
    打卡学员：浅末GQC
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：小腹鼓起来发热挺暖和的
  • 2025-05-09 星期五 11:02
    打卡学员：浅末GQC
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：注意力在下丹田观察心里浮浮躁躁的
  • 2025-05-14 星期三 23:51
    打卡学员：浅末GQC
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：静心感受一下

打卡参与人员

活动宣言

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