• 游方 的打卡记录

    104号 . 游方

    打卡统计：8次 / 9天
    总打卡率：88.89%

103. 二组-感而动之
105. 蓝愿景
  • 2025-04-18 星期五 22:19
    打卡学员：游方
    打卡日期：2025-04-18 星期五
    练习项目：单盘静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：初时念头纷杂，后观呼吸，思绪时定时乱，后渐入沉寂（感觉像是睡着的状态），但是对外界还有感官，听见有人走动开门，恍惚归念，未觉时间
  • 2025-04-19 星期六 23:33
    打卡学员：游方
    打卡日期：2025-04-19 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：6分钟
    练习感悟：思绪纷飞，难以守中
  • 2025-04-20 星期日 23:10
    打卡学员：游方
    打卡日期：2025-04-20 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：8分钟
    练习感悟：中间难以收心，最后感觉心急，总是好像在计时长，有点无法集中注意力
  • 2025-04-21 星期一 23:10
    打卡学员：游方
    打卡日期：2025-04-21 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：借着入静引导静坐，有些重意，七八分钟左右的时候，心绪有些着急，便没有过多的勉强，烦躁之时停了静坐，转而休息
  • 2025-04-22 星期二 23:02
    打卡学员：游方
    打卡日期：2025-04-22 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：9分钟
    练习感悟：初有感，观呼吸，后呼吸不自然，选择自然呼吸，转而静心观心，渐似眠，后心躁觉时长，遂收
  • 2025-04-23 星期三 23:19
    打卡学员：游方
    打卡日期：2025-04-23 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：初时思绪纷杂，后似居杳冥，渐无思绪，无感时间流逝，后感烦躁，遂觉，收
  • 2025-04-24 星期四 23:00
    打卡学员：游方
    打卡日期：2025-04-24 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：12分钟
    练习感悟：参考“修行那两三点事-第二篇 打坐 二版（清云师兄）”的内容进行打坐及收工，此次打坐精神状态比之前都好一些，之前打完会较困，此次坐完精神头比较足，结束打坐的缘由倒是基本一致，都是开始感到烦躁，于是收工，后面还需精进。
  • 2025-04-25 星期五 23:19
    打卡学员：游方
    打卡日期：2025-04-25 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：9分钟
    练习感悟：坐着坐着隐约入睡，能感受到手上的印訣散了，但是却没有醒的意思，有掐印的思想却没动作，后隐约烦躁，遂停

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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