• 金枝玉叶 的打卡记录

    164号 . 金枝玉叶

    打卡统计：3次 / 4天
    总打卡率：75%

163. 乾坤呀
165. 董董
  • 2025-04-28 星期一 22:40
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟1小时
    练习感悟：打坐感受：第一次打完坐后脚心热热的，眼睛也亮了，双肩像卸载了一负担子好舒服啊
  • 2025-04-29 星期二 23:26
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看到了蜡烛但不很清晰，打坐两分钟后腹部开始发热慢慢到全身甚至耳尖窜火脚底出汗，眼睛微微流泪但收功后身体轻松。
  • 2025-04-30 星期三 23:41
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到的蜡烛总是模糊的，再就是起初小腹是热的到后期整个身体都是热的并微微出汗。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....