• 金枝玉叶 的打卡记录

    164号 . 金枝玉叶

    打卡统计：57次 / 67天
    总打卡率：85.07%

163. 乾坤呀
165. 董董
  • 2025-04-28 星期一 22:40
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟1小时
    练习感悟：打坐感受：第一次打完坐后脚心热热的，眼睛也亮了，双肩像卸载了一负担子好舒服啊
  • 2025-04-29 星期二 23:26
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看到了蜡烛但不很清晰，打坐两分钟后腹部开始发热慢慢到全身甚至耳尖窜火脚底出汗，眼睛微微流泪但收功后身体轻松。
  • 2025-04-30 星期三 23:41
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到的蜡烛总是模糊的，再就是起初小腹是热的到后期整个身体都是热的并微微出汗。
  • 2025-05-01 星期四 23:46
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：通身发热，脚心手心出汗，耳尖发热
  • 2025-05-03 星期六 00:00
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天终于看到到了红红的蜡烛，但最后收式结束时总感觉身体向后仰
  • 2025-05-04 星期日 23:34
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：看到了蜡烛今天看的又是模糊的蜡烛，淹咽了三次口水，整个打坐婚婚欲睡下来两脚全麻了
  • 2025-05-05 星期一 23:52
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打着坐观着蜡烛慢慢睡着了，醒来收功后双腿和脚都麻了
  • 2025-05-06 星期二 23:38
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观着蜡烛慢慢睡着了，醒来就30分钟了，收功后身上轻松
  • 2025-05-07 星期三 23:52
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观着蜡烛慢慢的又睡着了，今天打完坐右大腿外侧有点疼，其他的都是舒服的。
  • 2025-05-08 星期四 23:57
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐观蜡烛30分钟若隐若现，小腹起初是凉凉的，慢慢的热起来，整个过程轻盈飘逸好舒服呀
  • 2025-05-09 星期五 23:49
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐30分钟观着蜡烛萌萌融融身体轻飘飘的，似睡非睡的。
  • 2025-05-11 星期日 00:00
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很快失重状态三次吞津液，脚心手心和小腹都是热乎乎的，
  • 2025-05-12 星期一 23:59
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：渐入佳境，呼吸平稳，小腹微热向下慢慢到脚心，排气两次，可观蜡烛，。
  • 2025-05-13 星期二 23:25
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：观蜡烛观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：首次开始用双盘打坐一分钟后全身是汗，就又变成单盘打坐恢复了正常，呼吸匀称观到了火，但火的颜色忽明忽暗，时而亮又有点紫时而又暗有点黑，但小腹总是热乎乎的，手足心是热的，要睡着了，结束打坐后身体轻松。
  • 2025-05-14 星期三 23:57
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：每次打坐都要用单盘，（双盘就全身出汗）看到火但不是很旺，腹部有热，每次观着观着就最后犯困结束。
  • 2025-05-15 星期四 23:58
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很快入静，复式呼吸，小腹暖暖的，慢慢的弥漫开来，就坐着迷迷糊糊睡着了醒过来就30分钟了，手足酥酥麻麻的
  • 2025-05-16 星期五 23:58
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：念咒语进入打坐观蜡烛状态首先就排了两次浊气后有一股电流从小腹穿到四肢麻酥的感觉，开始观蜡烛火，火时隐时现忽明忽暗小腹始终是热的，到后来身体似乎不受控制的前后微微晃动好像坐在摇篮里瞌睡了
  • 2025-05-18 星期日 00:00
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：咒语之后一切放松进入状态，全身冒汗并伴随着右?外侧小臂支正到阳骨一段疼麻大约几分的时间症状消失
  • 2025-05-19 星期一 22:08
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：每次打坐都是子时今天改为21点，结果胡思乱想无法入静，浑身痒后期才好点，身体又不自觉前后摇摆不定。
  • 2025-05-20 星期二 23:46
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：开始很快入静，小腹有热但四肢上有跳跃式的电麻痛过了一段时间就没了其他无感。
  • 2025-05-21 星期三 23:50
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹热，咽喉冒出津液四次都慢慢的吞咽了，到最后困了。收功
  • 2025-05-22 星期四 23:58
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：就是每次打坐都要打瞌睡
  • 2025-05-23 星期五 23:56
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上5点起床开始打坐狠快入静，半小时吞咽津液6次，就是右腿结束时麻麻的。
  • 2025-05-24 星期六 23:51
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：入静快，放松观蜡烛，小腹有暖暖的，吞噬津液5次，就是最后收功时腿麻。
  • 2025-05-25 星期日 23:54
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天开始打坐嘴里就像有一个小涌泉津液滋滋的向外冒吞咽无数次，身体轻松舒服
  • 2025-05-26 星期一 23:56
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐已成习惯，不打坐反而不舒服，咒语，入静，调息，观火，进入状态享受其中。
  • 2025-05-27 星期二 23:57
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐已是每天的必备的，享受其中
  • 2025-05-29 星期四 23:52
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：现在入静比之前好很多，小腹暖暖的，在半醒半睡状态收式完毕后全身轻松。
  • 2025-05-30 星期五 23:58
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：很快入静，开始小腹微微发热从东海慢慢转到南海又慢慢转到西海最后流入北海，到结束全身微微出汗而整个头出汗是流的
  • 2025-05-31 星期六 23:59
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-05-31 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹暖暖的，挺舒服，有睡意
  • 2025-06-01 星期日 23:56
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹一团火暖暖的舒服
  • 2025-06-03 星期二 00:00
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静后小腹热，慢慢地似谁非睡，结束后睡觉
  • [补卡] 2025-06-05 星期四 23:36
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐入静，很快有睡意，结束后全身冒汗
  • 2025-06-05 星期四 23:52
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐转海，好像有一股电流围着腰转但没有观海时小腹是热的感觉而是凉气在转，也没有打坐时的睡意，就是口中的水像涌泉一样不断一直吞咽。
  • [补卡] 2025-06-07 星期六 23:50
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛入静后感到困倦乏力
  • 2025-06-07 星期六 23:53
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐感觉有点累，困倦乏力不如之前轻松，感觉身体不适
  • [补卡] 2025-06-09 星期一 23:55
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静快小腹热
  • 2025-06-09 星期一 23:56
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐后很快就昏昏沉沉入睡了
  • [补卡] 2025-06-11 星期三 23:58
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：以打坐嘴里津液不断从开始吞到结束，感觉舒服
  • [补卡] 2025-06-13 星期五 07:48
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-13 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚刚入静时浑身冒汗，小腹热向四肢阔散五分钟后慢慢恢复正常浑身轻松，享受其中
  • 2025-06-13 星期五 23:59
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-13 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐已成习惯，舒服易睡
  • 2025-06-14 星期六 23:59
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全身放松渐入静状态时右胸突然一下窜疼后全身毛汗后一切归于平静慢慢的平静下来一直到结束。
  • [补卡] 2025-06-18 星期三 23:55
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-18 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐入静快30分钟后就睡一觉
  • 2025-06-18 星期三 23:58
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-18 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐已是常态入静快轻松到结束
  • 2025-06-19 星期四 23:59
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-19 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐放松入静后瞌睡，醒来发现身体状况好
  • [补卡] 2025-06-21 星期六 23:12
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-21 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：每次打坐都要睡
  • 2025-06-21 星期六 23:16
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-21 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天白天做体力劳动的活太多了，打坐时腰疼腿酸胀
  • [补卡] 2025-06-24 星期二 00:13
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静观火到结束都是瞌睡的状态
  • 2025-06-24 星期二 23:26
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-24 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静后出大汗慢慢变小到无汗放松观火轻松收式
  • 2025-06-25 星期三 23:51
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-25 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天回老家干农活了有点累，打坐观蜡烛入静后嘴的周围和额头出汗，嘴里的津液不断如喷泉，吞掉了又来了，反复如此直到结束。
  • [补卡] 2025-06-27 星期五 23:53
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-27 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐两手指痛麻
  • 2025-06-27 星期五 23:57
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-27 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长： 30分钟
    练习感悟：今天继续打坐右手肿胀痛和右腿肿胀
  • [补卡] 2025-06-29 星期日 00:22
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-29 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐观火小腹热脸面全身微微出汗，口内有津液不断的冒并浸吞下去白天的腰痛竟然好了
  • [补卡] 2025-06-30 星期一 23:42
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-30 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐入静，小腹暖暖的
  • 2025-06-30 星期一 23:45
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-06-30 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐观蜡烛慢慢睡着了
  • [补卡] 2025-07-02 星期三 00:18
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-07-02 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐观火，今天的火忽明忽暗，身体的四肢某个部位有时针扎的痛一下，持续大约十几分钟，这是什么原因？
  • 2025-07-03 星期四 00:00
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-07-02 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静观火今天肩背痛感到入睡

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