• 向日葵26 的打卡记录

    136号 . 向日葵26

    打卡统计：18次 / 23天
    总打卡率：78.26%

135. 赫赫悟名
137. 枫荻
  • 2026-06-14 星期日 21:56
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    今天白天受凉感冒了，晚上打坐时流了一阵清涕，过了一阵就全身热乎了，原计划打坐40分钟最后只熬了30分钟，中途背了几遍金光咒
  • 2026-06-15 星期一 22:57
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
    念口诀后静坐，感觉心静了很多。
    静坐中打哈欠、流眼泪，不知是否与感冒有关，后期明显全身温暖。静坐后咽口水嗓子疼的问题转好了。
  • [补卡] 2026-06-17 星期三 06:12
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：晚上静坐睡着了，早起补卡
  • 2026-06-17 星期三 23:13
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：舌顶上颚有点吃力，做不到放松
  • [补卡] 2026-06-19 星期五 12:40
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-18 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    舌顶上腭的感觉较昨天轻松了点，观下丹时有几秒钟有淡淡的黄光
  • 2026-06-20 星期六 22:36
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    刚静坐一会就流泪、打哈欠，感觅心静了点
  • 2026-06-21 星期日 22:35
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
    打哈欠，流眼泪
  • 2026-06-22 星期一 22:17
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-22 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    打哈欠和流泪的时间比之前短点了。
    海中的蜡烛时现时隐
  • 2026-06-23 星期二 22:37
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
    打哈欠、流泪。蜡烛时隐时现
  • 2026-06-24 星期三 21:35
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
    今天特别困，观了一阵就去睡觉了
  • 2026-06-25 星期四 23:13
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    打哈欠、流眼泪，观海底的红蜡烛
  • 2026-06-28 星期日 22:48
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    打哈欠，流眼泪，蜡烛时有时无
  • 2026-06-29 星期一 23:00
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：
    前面几分钟打哈欠、流泪，中途有2次晃醒了，下次试试改早上观蜡烛
  • 2026-06-30 星期二 23:02
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-06-30 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：
    打哈欠，流泪，全身热乎，易昏沉
  • 2026-07-01 星期三 22:37
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：
    打哈欠，流眼泪，腹部温热
  • 2026-07-02 星期四 06:32
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
    第一次早上观蜡烛，感觉心更静些，全身很温暖
  • [补卡] 2026-07-05 星期日 07:23
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    专注力稍稍好点，腹部和下肢有热感
  • 2026-07-06 星期一 23:19
    打卡学员：向日葵26
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    腹部和下肢温暖，口水增多

打卡参与人员

活动宣言

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