活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：游方
打卡日期：2026-10-30 星期五
练习项目：打坐
练习时长：26分钟
练习感悟：杂念较少，但是坐中总有些淡淡的心慌的感觉，定不下心去观火转海，没有其他杂念，感觉像是枯坐，没感觉到时间难熬，也没其他特殊的感觉，就些许心慌，然后双眼微微流泪。后感觉有些心躁，便顺势收功下坐。
可能是睡得稍晚，醒的早，精神头还没养足吧

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游方
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