学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.9.3 练习项目：打坐 练习时长：35分钟 练习感悟：终于返校了，最近很少打坐，有点不习惯了。回老家一趟身体倒是好了不少，以后得少熬夜。

学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心 打卡日期：2022.8.31 练习项目：静坐 练习时长：30分钟 练习感悟：马上要回去了，这几天需准备准备。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.27 练习项目：静坐持咒 练习时长：35分钟 练习感悟：坐在鸭舍旁给鸭子们念咒，自己也能静下来

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.25 练习项目：退阴符 练习时长：25分钟 练习感悟：乡下走亲访友，晚上倒头就睡总是不能在四正时练功

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.22 练习项目：转海 练习时长：25分钟 练习感悟：身体逐渐变好了，最近打坐时没那么容易困了。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.20 练习项目：转海 练习时长：15分钟 练习感悟：这两天准备抢课，睡眠有些不足，先睡足在练功吧。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.16 练习项目：采光 练习时长：25分钟 练习感悟：早上9点前的太阳不那么炽热，可以用眼睛看6－7秒的样子，配合祝由可以调理身体，提升阳气。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.15 练习项目：转海 练习时长：30分钟 练习感悟：精神不足时一转海就会犯困，还需养足精气神。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.12 练习项目：采光，转海 练习时长：25分钟 练习感悟：四海的画面比起前可能要清晰一些。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.11 练习项目：采光 练习时长：15分钟 练习感悟：最近总是很懈怠，做什么都有些不起劲，可能是有心魔了，不能因为没有明显进步就停滞不前

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.10 练习项目：一等，采光 练习时长：30分钟 练习感悟：没有太大变化，最近作息好了舌苔也变红了，气血比以前足一些。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.9 练习项目：采光 练习时长：30分钟 练习感悟：早起采太阳光，乡下的太阳非常炽热，目前能看个2，3秒的样子

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.8 练习项目：一等，采光 练习时长：30分钟 练习感悟：最近好像能看到一些方位显示，有点像八卦，不过很模糊看不清。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.6 练习项目：静坐，还阳卧，转海 练习时长： 练习感悟：忙了一天，睡前冥想一下。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.3 练习项目：静坐，一等 练习时长：25分钟 练习感悟：早上起来盘坐，能感觉到心理很静，下田有热感。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.8.2 练习项目：静坐，一等 练习时长：50分钟 练习感悟：练功需持之以恒，最近太过懈怠了，决心现在开始好好用功。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.27 练习项目：静坐，还阳卧 练习时长：25分钟 练习感悟：晚上以还阳卧的姿势入睡，感觉身体发热，出了不少汗。

学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.26 练习项目：一等，静坐 练习时长：25分钟 练习感悟：做功时能感觉到气在体内的流通，但是上昆仑还是有点阻力。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.22 练习项目：一等，静坐 练习时长：25分钟 练习感悟：最近比较忙碌，准备期末复习。今天睡前盘坐了一段时间。在不断排除杂念后，能感觉到头脑从昏沉变得...

学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.18 练习项目：一等 练习时长：15分钟 练习感悟：今天依旧躺着练习，但还是很容易犯迷糊，很难集中精神。