打卡

[size=16.5px]打卡学员：浩 [size=16.5px]打卡时间：3.13 [size=16.5px]练习项目：观蜡烛 [size=16.5px]练习时长：31 [size=16.5...

打卡

[size=16.5px]打卡学员：浩 [size=16.5px]打卡时间：3.12 [size=16.5px]练习项目：观蜡烛 [size=16.5px]练习时长：20 [size=16.5...

打卡

[size=16.5px]打卡学员：浩 [size=16.5px]打卡时间：3.11 [size=16.5px]练习项目：观蜡烛 [size=16.5px]练习时长： [size=16.5px...

打卡

[size=16.5px]打卡学员：浩 [size=16.5px]打卡时间：3.10 [size=16.5px]练习项目：观蜡烛 [size=16.5px]练习时长：25 [size=16.5...

打卡

[size=16.5px]打卡学员：浩 [size=16.5px]打卡时间：3.9 [size=16.5px]练习项目：观蜡烛 [size=16.5px]练习时长：27 [size=16.5p...

打卡

[size=16.5px]打卡学员：浩 [size=16.5px]打卡时间：3.8 [size=16.5px]练习项目：观蜡烛 [size=16.5px]练习时长：30 [size=16.5p...

打卡

[size=16.5px]打卡学员：浩 [size=16.5px]打卡时间：3.7 [size=16.5px]练习项目：观蜡烛 [size=16.5px]练习时长：28 [size=16.5p...

打卡

打卡学员：浩 打卡时间：3.6 练习项目：观蜡烛 练习时长：30 练习感受：无

打卡

[size=16.5px]打卡学员：浩 [size=16.5px]打卡时间：3.5 [size=16.5px]练习项目：观蜡烛 [size=16.5px]练习时长：30 [size=16.5p...

打卡

[size=16.5px]打卡学员：浩 [size=16.5px]打卡时间：3.4 [size=16.5px]练习项目：观蜡烛 [size=16.5px]练习时长：20 [size=16.5p...

修行

打卡学员：浩 打卡日期：20220228 练习时长：30 练习项目: 冥想 练习疑难：舌顶上颚的时候嘴里发干， 持之以恒脱胎换骨​。

修行

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：浩 打卡日期：20220201 练习时长：32 练习项目：观蜡烛 练习疑难：无 持之以恒脱胎换骨​。

修行

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：浩 打卡日期：20220131 练习时长：49 练习项目：观蜡烛 练习疑难：无 练习感受：思绪万千，杂念比较多。 持之以恒脱胎换骨​。

修行

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：浩 打卡日期：20220129 练习时长：20 练习项目：观蜡烛 练习疑难：无 持之以恒脱胎换骨​。

修行

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：浩 打卡日期：20220123 练习时长：30 练习项目：观蜡烛 练习疑难：无 持之以恒脱胎换骨​。

修行

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：浩 打卡日期：20220120 练习时长：20 练习项目：观蜡烛 练习疑难：无 持之以恒脱胎换骨​。

修行

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：浩 打卡日期：20220119 练习时长：21 练习项目：观蜡烛 练习疑难：无 持之以恒脱胎换骨​。

修行

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：浩 打卡日期：20220115 练习时长：20 练习项目：观蜡烛 练习疑难：无 持之以恒脱胎换骨​。

修行

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：浩 打卡日期：20220112 练习时长：23 练习项目：观蜡烛 练习疑难：无 持之以恒脱胎换骨​。

修行

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：浩 打卡日期：20220111 练习时长：20 练习项目：观蜡烛 练习疑难：无 练习感受：有点累，静不下来 持之以恒脱胎换骨​。