报名打卡【每天一小步，改变作息强自律】

打卡标识：07-15第22次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天一小步，改变作息强自律 打卡时间：2022-07-15 23:11:12 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：07-15第23次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-07-15 23:11:00 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

清心遣欲

打卡日期：2022.07.15 累积时长：65 天 日常功课：转海、退阴符、八部金刚、清静经、易经、净心咒、 随手笔记：暂无

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.07.15 练习时长：65分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：一开始打坐，下半身暖热，上半身凉爽，后面慢慢上半身也暖热起来了，开始流汗了

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：07-14第22次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-07-14 21:26:01 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

清心遣欲

打卡日期：2022.07.14 累积时长：64 天 日常功课：转海、退阴符、八部金刚、清静经、易经、静心咒 随手笔记：暂无

寻道

打卡学员：清云 打卡日期：2022.07.14 练习时长：65分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

报名打卡【每天一小步，改变作息强自律】

打卡标识：07-13第21次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天一小步，改变作息强自律 打卡时间：2022-07-13 23:36:43 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：07-13第21次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-07-13 23:36:27 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

清心遣欲

打卡日期：2022.07.13 累积时长：63 天 日常功课：转海、退阴符、八部金刚、清静经、易经、静心咒 随手笔记：感应自身

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.07.13 练习时长：68分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

报名打卡【每天一小步，改变作息强自律】

打卡标识：07-12第20次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天一小步，改变作息强自律 打卡时间：2022-07-12 23:16:41 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：07-12第20次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-07-12 23:16:27 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

清心遣欲

打卡日期：2022.07.12 累积时长：62 天 日常功课：转海、退阴符、八部金刚、清静经、易经 随手笔记： 早上偷懒多眯了三分钟，就梦遗了(ノ=Д=)ノ┻━┻

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.07.12 练习时长：一小时 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

报名打卡【每天一小步，改变作息强自律】

打卡标识：07-11第19次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天一小步，改变作息强自律 打卡时间：2022-07-11 23:30:16 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：07-11第19次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-07-11 23:30:03 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

清心遣欲

打卡日期：2022.07.11 累积时长：61 天 日常功课：转海、退阴符、八部金刚、清静经、易经 随手笔记：暂无

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.07.11 练习时长：一小时 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

清心遣欲

打卡日期：2022.07.10 累积时长：60 天 日常功课：转海、退阴符、八部金刚、清静经、易经 随手笔记：暂无