修行日记0.1

打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.14 练习时长：-分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：-

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.13 练习时长：-分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：-

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.12 练习时长：-分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：-

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.11 练习时长：-分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：会有嗝，然后之前背部疼的地方后来就不会觉得疼了。按中医的说话是郁结在身体的气消了？

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.10 练习时长：-分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：-

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.9 练习时长：-分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：慢慢发现能够稍微的能够静下来，没有之前的天马行空，小桥流水

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.8 练习时长：-分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：-

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.7 练习时长：分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：没有注意单盘的时间，随身盘坐到腿麻了，受不了了就停止

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.6 练习时长：-分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：慢慢试着将它坚定下来

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.5 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：这两天想到老铁说的模糊就是没有，所以就还是观回了蜡烛，这期间还是会不经意间想到着火的蜡烛，这是执念吗...

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.4 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：-

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.3 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：昨天试了下观火，和观蜡烛初期感觉差不多，不能观住火。因为不太确定是不是着了，所以试着回观了下蜡烛，发...

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.2 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：-

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2022.1.1 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：这两天老是想到着了的蜡烛

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2021.12.31 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：-

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2021.12.30 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：-

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2021.12.29 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：-

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2021.12.28 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：开始思绪万千，然后突然一下子就静下来了，然后看到两个燃的，还有个之前一直观石头上没啥动静

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2021.12.27 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：杂念纷飞

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打卡学员：随遇而安 打卡日期：2021.12.26 练习时长：20分钟 练习项目：观蜡烛 疑难：晚上睡着的时候感觉眼前有亮光一闪一闪的，然后就觉得腹部气比较通畅，耳边还能听到自己呼吸声