七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.25 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：运用睡式练习，身中发热，发烫，用意行了一遍一等，除热外无它感。

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.24 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧微有凉风，坐前讼金光咒，估计还在排寒，在...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.23 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒，估计还在排寒，在阳...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.22 练习时长：？分钟（午，子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒，估计还在排寒，...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.21 练习时长：？分钟（午，子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒，估计还在排寒，...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.20 练习时长：？分钟（午，子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒，估计还在排寒，...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.19 练习时长：？分钟（午，子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒，估计还在排寒，...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.18 练习时长：？分钟（午，子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒，估计还在排寒，...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.17 练习时长：？分钟（辰，子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒，估计还在排寒。

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.16 练习时长：？分钟（巳，子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒，估计还在排寒。

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.15 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒，估计还在排寒。

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.14 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒也无用，坚持了几天，...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.13 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒也无用，今日得知可能...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.12 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，只观火，身后依旧有凉风，坐前讼金光咒也无用，今日得知可能...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.11 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，专注观火，观火时脊柱冒凉风，身后出汗

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.10 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，转海退阴符顺畅，只是有时候我会被一些杂念牵扯，然后念头乱...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.09 练习时长：？分钟（午时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，转海退阴符顺畅，只是有时候我会被一些杂念牵扯，然后念头乱...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.08 练习时长：？分钟（午时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，转海退阴符顺畅，只是有时候我会被一些杂念...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.07 练习时长：？分钟（午时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，转海退阴符顺畅，只是有时候我会被一些杂念牵扯，然后念头乱...

七月，新起点

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.09.06 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时比较状态平稳，转海退阴符顺畅，只是有时候我会被一些杂念牵扯，然后念头乱...