打坐时看到的白光是什么

心神通过上丹田泥丸发挥的神性，也是一种在静的状态下调动心神的一种活动方式。 简单的比方一下，泥丸是照相机，但心神是电池，当你能在静的时候，将心神调动到上丹，这照相机就能用了。

守一后胸闷，头晕

静坐的这种情况属于正常，有很多同修发生过，原因有二，一是呼吸调整出问题了，一会怕大，一会怕呼吸不平稳，结果就越呼吸越不知道怎么呼吸了，有的是要喘不过气来了，脑少了氧后，就会晕。 一种是在意守的...

坐骨神经疼，打坐不了，如何是好啊？

建议你，不需要打坐，还是躺着练习的好，打坐的姿势等等，皆是外物，修行即是修心，只有心能入静，则无论是躺还是坐着练，都是找到了根本了。

为什么当我专注于一个事物的时候，眉心就会发紧

多读清静经，心境改善了，眉心就改善了。

打坐时为什么会出现哆嗦一下的现象，是好还是有问题？

姿势僵了，不用去管他，越不管他，习惯了不去管他，就忽略了，以后就不会出现了。心清静下来了，就能更好的修行了。放松始终都是打坐过程中要保持的。

打坐闭眼好还是不闭眼好啊？不昏沉能闭眼吧？

闭眼稍快，若不求快，最好双目微闭留一线，一点灵光观诸相。 肠胃堵了，会不通，思想堵了，会不通，眼光堵了，会不通，心眼堵了，会不通，但通与不通，皆在自己把握。

打坐为何有些人膝盖会乌青？

身体弱，很弱，且寒气重又集于胸腹之下，平时就会出现，上半身出汗，下半身却还凉。适合用温热水每天日落后汤脚，平时同时注意脚底保暖。

打坐是要感知气门吗，是否打坐多了就可以感知到了？

打坐就是为了入静，不为气感。

为什么一打坐就腿麻的厉害？

身体弱的人经脉一般也弱，单盘时就更容易腿麻。身体强的人经脉一般也强，单盘时就腿麻的慢。这个是必经之路，下坐之前，注意按摩，腿脚舒适了再下地。

一打坐总困，怎么办好？

是精气神不足，好好调理一下自己的生活作息和精气的补充节制。感觉打坐困的同修，可以选择自己在精神足的时候打坐。或是好好睡一觉后再打坐。 再者，打坐一会就爱困，也是因为打坐时是放松的，精气神弱的人...

打坐面朝哪？有要求么？

面朝东方得生气，面朝南方得旺气，面朝北方得水气，面朝西方得金气。不在于面朝哪里。修习到一定程度，会自然感觉到坐在哪个方位更舒服，顺其自然就好。

什么叫正身，为什么要正身

正身这个过程，虽然会有些地方不舒服，那只是因为我们的长时间的不良习性在作用。习惯了，把这个不舒服改正了，就舒服了。 正身过程中，前胸后背和单腿出现热气流是最正常的，正身过程中，会有精气来调理身...

正身了，会有什么感觉，有什么变化吗

打坐的姿势正身练好了，就能达到很好的效果了，比一般人就强很多了，那样你就可以在聊天时一直单盘了。单盘有两个好处，一是静心平气，二是聚气于上身，养中丹田、养神，所以要比一般人精神好。 正身有成后...

子午八卦连环诀是怎么结的

左手大拇指，捏定中指。右手大拇指，从虎口处进入左手内。（左手拇指掐本手中指尖为午诀。右手拇指从左手虎口插入，按在左手无名指指根处为子诀，其余四指合抱在外）。 右手在外，左手于内，为阴抱阳。此名子...

玉诀的结法要点是什么

结玉诀时各压各手的，左手大拇指压左手的，右手的大拇指压右手的，这样是左阳右阴都是一样的掐诀法。 有的人的拇指短，可能够不到无名指根处，就那不要强求着够，能够在哪就在哪好了。

玉诀的结法要点是什么

玉诀可放膝盖上，也可相对下丹田处或小腹处，有的人手长放不了下丹田处，就往下放，最主要的是自然放松，不要架胳膊，有的为了放于下丹田处，将胳膊架着，不放松，也难静下去。胳膊长短依人不同，胳膊短的想放腿上还...

打坐时如何能坐的住，如何不乱心？

用玉诀试下吧。如有人坐着坐着就妄念四起，或心烦意乱，或意守过了头痛，或东倒西歪，或昏昏欲睡，都可用此玉诀，出现以上情况时，如心烦妄念多就用力去握无名指与中指，这样掐在无名指根处的大拇指就会用力压住，压...

玉诀的结法要点是什么

玉诀是打坐或法事中用的一种手诀，也叫手印。 中国有一个词叫食指大动，食指走大肠经，当人起食欲时，食指就会不自然的动了，就是食指大动。 中指，走心包经，此经管欲念，主喜乐，所以欲念重的修...

握固印的要点是什么

握固印：如果子午印实在不好结，可以采用握固印。两手拇指分别入掌中，其余四指握拳而印，分别放置两大腿弯处（腹股沟侧）。卧功修炼时，放置于体侧或肚腹部（肚脐外开各二寸左右即可）。掌心向下会自然些。 ...

正身的正确姿势是什么，要注意哪些要点？

希望大家都能实修实证，从正身这最初的一关开始修起，做一个真正的修行者，而不是只在嘴上说自己想修道，而一遇到丁点困难就后退的爱道者。这世间叶公好龙者多，实修实证者，能亲自修证者少。