活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：游方
打卡日期：2026-11-02 星期一
练习项目：静坐
练习时长：26分钟
练习感悟：初坐感觉看到一柄不断开关莲瓣的黄色莲灯，持续了一会没去在意，之后尝试观火，没观到，感觉念头有些聚不住，杂念有点多，退回观念头，初时觉时间难熬，慢慢便没什么感觉了，只是观，后有些心躁便顺势收功下坐。
还是要养足精神，修时才好进入状态。

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游方
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