【扁鹊心书】窦材——扫描版PDF电子书

赞，多谢！

小巫老师讲: 观蜡烛 水火的火候 天一发动四海打转 到全身打转 水火既济小周通 对话摘要

嗯，要经常复习，保持训练，固化下来，我自己也经常回看校正一下自己，总会有新体会，新发现自己做的不够到位的地方。

冰心诀

我喜欢冰心诀，这是2017听到小巫姐读的，找到安放的、安然的一颗冰凉舒服的初心来着，今天想到加入听唱的歌单里，会比较愉快，就再Mark一下^_^也让它再升个级

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.16 二月十四 周三 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 今日体力恢复些，可打坐会了 不过量，不去消耗肉体气血。 ...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.13-15 二月十一至十三 周二 练习时长: 不知 练习项目：睡功 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 这些天 心血瘀阻（之前天寒，加重...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.12 二月初十 周六 练习时长: 不知 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 晨醒时 睡功 是闭着眼“醒...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.11 二月初九 周五 练习时长: 练习项目： 练习感悟: 办住院 未打坐 只晚上躺着调息

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.10 二月初八 周四 练习时长: 不知 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 3:40醒， 之前，强度类昨晨 轻...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.09 二月初七 周三 练习时长: 不知 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 1-1:40醒了，坐 继续睡...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.08 二月初六 周二 练习时长: 1小时 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 4:27-5:28 热醒，温暖，...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.07 二月初五 周一 练习时长: 1小时 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 同前

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.06 二月初四 周日 练习时长：1小时 练习项目: 睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 夜 3:00醒，阳热继续，坐起，...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.05 二月初三 周六 惊蛰 练习时长：1小时 练习项目: 睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 只躺着睡功，太累了 过...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.04 二月初二 周五 练习时长：1小时 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 半夜热，同昨 悟: 近热，对应二月二，春阳之木气生旺 午 ...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.03 二月初一 周四 练习时长：1小时 练习项目: 睡功 静坐 练习感悟: 半夜热到2点才能睡着 晨 睡功 恍惚听到一老先生...

最消耗能量的，莫过于你的担心与不安！

嗯嗯，这个讲的好！ 是这样的，扑到自然里， 盯着看，发呆，念头啊， 外来的影响啊，烦躁啊，一下子就被洗涤了。 真的就心同万物宏大的场了，沉浸里面 忘记 这样 所有事都变小了 ...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.02 正月三十 周三 练习时长：1小时 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 7:30 前 还阳卧 热震 有梦，但记不得 午前...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.1 正月二九 周二 练习时长：30分 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 在医院，心率很快很累， 痛， 呼气呼气…呵呼吹……六字诀放松 ...

开悟之道：​师尊心法

嗯，听听

修行日志 打坐（第四课）+ 打卡

打卡学员：明祯 打卡日期：2021.12.25 二十二 冬至后四天 练习时长： 练习项目：第一等 无极初动升阳 阳半 9:00前，大概 热能 在疏通 头脑， 玉枕里面，痛很久 意...