日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.13-15 二月十一至十三 周二 练习时长: 不知 练习项目：睡功 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 这些天 心血瘀阻（之前天寒，加重...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.12 二月初十 周六 练习时长: 不知 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 晨醒时 睡功 是闭着眼“醒...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.11 二月初九 周五 练习时长: 练习项目： 练习感悟: 办住院 未打坐 只晚上躺着调息

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.10 二月初八 周四 练习时长: 不知 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 3:40醒， 之前，强度类昨晨 轻...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.09 二月初七 周三 练习时长: 不知 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 1-1:40醒了，坐 继续睡...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.08 二月初六 周二 练习时长: 1小时 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 4:27-5:28 热醒，温暖，...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.07 二月初五 周一 练习时长: 1小时 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 同前

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.06 二月初四 周日 练习时长：1小时 练习项目: 睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 夜 3:00醒，阳热继续，坐起，...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.05 二月初三 周六 惊蛰 练习时长：1小时 练习项目: 睡功 静坐 练习感悟: 生死不管 啥啥抛下 忘我 只躺着睡功，太累了 过...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.04 二月初二 周五 练习时长：1小时 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 半夜热，同昨 悟: 近热，对应二月二，春阳之木气生旺 午 ...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.03 二月初一 周四 练习时长：1小时 练习项目: 睡功 静坐 练习感悟: 半夜热到2点才能睡着 晨 睡功 恍惚听到一老先生...

最消耗能量的，莫过于你的担心与不安！

嗯嗯，这个讲的好！ 是这样的，扑到自然里， 盯着看，发呆，念头啊， 外来的影响啊，烦躁啊，一下子就被洗涤了。 真的就心同万物宏大的场了，沉浸里面 忘记 这样 所有事都变小了 ...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.02 正月三十 周三 练习时长：1小时 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 7:30 前 还阳卧 热震 有梦，但记不得 午前...

日记 2022-03-01 起

打卡学员：明祯 打卡日期：2022.03.1 正月二九 周二 练习时长：30分 练习项目：睡功 静坐 练习感悟: 在医院，心率很快很累， 痛， 呼气呼气…呵呼吹……六字诀放松 ...

开悟之道：​师尊心法

嗯，听听

修行日志 打坐（第四课）+ 打卡

打卡学员：明祯 打卡日期：2021.12.25 二十二 冬至后四天 练习时长： 练习项目：第一等 无极初动升阳 阳半 9:00前，大概 热能 在疏通 头脑， 玉枕里面，痛很久 意...

作业 修行日记

@南柯一梦 嗯嗯，心里少事，状态好的时候相对会容易些进入状态些。嗯，就是超脱自己了的感觉。大家一起磨练，前进！

修行日志 打坐（第四课）+ 打卡

打卡学员：明祯 打卡日期：2021.12.24 二十一 冬至后三天 练习时长： 练习项目：第一等 无极初动升阳 昨天比较累了，今天就比较平静，没什么特别的动静，静静休养吧。

修行笔记2

嗯，眉心这里，这样就是自主的在凝神，它自动的，让它持续想持续多久就持续多久，然后过会它自己会落下来的，自动会关注到下田，挺自然的一个过程，不干扰他就是最好的，不知师兄你是不是也这样？过一会儿又自动低一...

作业 修行日记

这个厉害了，有点好玩，效果也有点厉害啊！ 我有时候也会下命令，让自己的心肝脾肺肾，自己好好干活，不要折腾我，不过我没你效果这么好，这放松的比较彻底了，学到了学到了，哈哈