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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.9.7 练习时长：30分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：结束之后感觉眼睛舒服很多

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.9.5 练习时长：24分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.9.4 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.9.3 练习时长：23分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：无。。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.9.2 练习时长：未知 练习项目：转海，退阴符 练习感悟：像是有老铁说的星光体出游，感觉从原地往上升，还不是竖直往上，眼前景物先大后小（可能是...

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.31 练习时长：21分 练习项目：转海，退阴符 练习感悟：隐约中看到建筑类的东西。。。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.29 练习时长：20分 练习项目：转海，退阴符 练习感悟：日常练习。。。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.28 练习时长：25分 练习项目：转海，退阴符 练习感悟：日常练习。。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.27 练习时长：25分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：日常练习。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.26 练习时长：未知 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：“卧”功。。。也是像做梦的样子，在一个场景里，闭上了眼反而看得更清晰了。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.24 练习时长：30分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：日常练习。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.22 练习时长：未知 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：“卧”功。。。恍惚中自己好像有一种“自发功”，身体不受自己控制自己会动（梦中的样子...

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.21 练习时长：31分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：有光若隐若现。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.20 练习时长：未知 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：“卧”功。。。一下就睡着了。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.19 练习时长：30分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：“行”功，还是很容易打岔。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.17 练习时长：30分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：“行”功。。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.16 练习时长：20分 练习项目：转海,退阴符 练习感悟：日常。。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.15 练习时长：20分 练习项目：转海，退阴符 练习感悟：“卧”功练习。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.11 练习时长：未知 练习项目：转海，退阴符 练习感悟：“卧”功练习。。。

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打卡学员：lemon pig 打卡日期：2022.8.10 练习时长：25分 练习项目：转海，退阴符 练习感悟：日常练习。。