作业

打卡学员：筆戏 打卡日期：2022.1.4 练习时长:不知 练习项目：观火 练习疑难：暂无

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2022.1.3 练习时长:不知 练习项目：观火 练习疑难：昨天忘记打卡了，也没有什么特别的事，就是腰疼，应该是坐久了

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2022.1.1 练习时长:不知 练习项目：观火 练习疑难：最近有点拉肚子

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2021.12.31 练习时长:不知 练习项目：观火 练习疑难：有点懈怠了，，

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2021.12.30 练习时长:不知 练习项目：观火+转海 练习疑难：暂无

报名打卡【每天关机一小时 | 一字堂提倡】

打卡标识：12-30第3次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天关机一小时 | 一字堂提倡 打卡时间：2021-12-30 16:10:38 打卡文件数：1

报名打卡【每天关机一小时 | 一字堂提倡】

打卡标识：12-29第2次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天关机一小时 | 一字堂提倡 打卡时间：2021-12-29 23:53:18 打卡文件数：1 打卡内容： ...

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2021.12.29 练习时长:不知 练习项目：观火+转海 练习疑难：最近总是会醒得很早,4 5点就醒了。转海一直没感觉啊，，，꒦ິ^꒦ິ

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今天看到有人说听见响声，我想起来我好像中午也听见了

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2021.12.28 练习时长:不知 练习项目：观火+转海 练习疑难：暂无

报名打卡【每天关机一小时 | 一字堂提倡】

打卡标识：12-28第1次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天关机一小时 | 一字堂提倡 打卡时间：2021-12-28 12:00:32 打卡文件数：1 打卡内容： 看看书

中华道藏 高清完整版，可直接打印。

谢谢

盘腿冥想的心德，体会最高的享受

谢谢

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2021.12.27 练习时长:不知 练习项目：观火 练习疑难：暂无

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2021.12.26 练习时长:不知 练习项目：观火+转海 练习疑难：昨天晚上太热了，燥得睡不着觉，心静不下来啊，定力不够啊

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2021.12.25 练习时长:不知 练习项目：观火 练习疑难：暂无

小周天

谢谢分享

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2021.12.24 练习时长:不知 练习项目：观火 练习疑难：暂无

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2021.12.23 练习时长:不知 练习项目：观火 练习疑难：前两天还很热乎的感觉 这两天感觉不是那么明显了。

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打卡学员：筆戏 打卡日期：2021.12.22 练习时长:不知 练习项目：观火+转海 练习疑难：暂无