打卡日记

打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.31 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 晚上打坐的效果比不上下午打坐

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.30 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 又来了，一打坐就困

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.29 打卡项目:退阴符 打卡时间:三十分钟 练习感悟: 越来越浮躁了，我应该静下心来

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.28 打卡项目:退阴符 打卡时间:三十分钟 练习感悟: 很浮躁，草草结束

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.27 打卡项目:退阴符 打卡时间:三十分钟 练习感悟: 很浮躁，草草结束

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.26 打卡项目:退阴符 打卡时间:六十分钟 练习感悟: 没什么特别的

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.25 打卡项目:退阴符 打卡时间:九十分钟 练习感悟: 只要观想下田的火，下田处就会冒寒气

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.24 打卡项目:退阴符 打卡时间:六十分钟 练习感悟: 前半个小时都未进入状态，后半个小时突然就冒出了许多寒气，尤其是下田

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.23 打卡项目:退阴符 打卡时间:二十分钟 练习感悟: 没有找到状态，草草结束

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.22 打卡项目:退阴符 打卡时间:二十分钟 练习感悟: 依然特别困，很早就睡了

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.21 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 海水很少，可能是冰还未完全化开

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.20 打卡项目:退阴符 打卡时间:三十分钟 练习感悟: 特别不顺，很困，草草睡着了，收功也忘了

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.19 打卡项目:化冰 打卡时间:五十分钟 练习感悟: 特别难受，化冰也不连贯，退阴符也不连贯，总是断断续续的，总有睡着了被惊醒的感觉

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.18 打卡项目:化冰 打卡时间:六十分钟 练习感悟: 放松下来后，不断有寒气从体内出来，比昨天倒是少了一些，但依旧没有完全排出，北海出依然有冰

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.17 打卡项目:化冰 打卡时间:六十分钟 练习感悟: 前两天发现下田内一片冰凉，突然想到会不会是体内的冰还没化开。试了一次发现确实没化开，整个身体里都是冰...

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.16 打卡项目:退阴符 打卡时间:三十分钟 练习感悟: 未进入状态

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.15 打卡项目:退阴符 打卡时间:六十分钟 练习感悟: 放松之后感觉下田处一片冰凉，但是依然可以转海，水汽上行处一股酥麻之感

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.14 打卡项目:退阴符 打卡时间:三十分钟 练习感悟: 困，特别困，不知这一阶段是怎么回事，总是困，精神不能集中，可能是缺觉吧

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:07.13 打卡项目:退阴符 打卡时间:六十分钟 练习感悟: 盘到最后腿不是那么疼了

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打卡学员:须弥芥子 打卡日期:03.01 打卡项目:退阴符 打卡时间:三十分钟 练习感悟: 没有什么特别的，在打坐之前就特别困，打坐也没忍住，匆匆结束去睡觉了